那也可能是本身就没有 奶水吧 ，有些人就是这样的，可以吃些猪蹄，通草什么的。可能有帮助的吧，如果真没有也只能拼奶粉了。

我那会奶不够孩子吃孩他爸还给我找了个催乳师，催乳师说一定要多喝水多吃肉，适当的运动 有助于下奶 ，果真如此

宝妈和我一样，不过所谓的妙方也不是每个人适用，我就不行，有朋友试过可以，木瓜煲鱼尾或鱼骨，鸡蛋酒汤，或是 鸡蛋加 鱼骨汤。

其实最好的 下奶的偏方 就是让小宝宝多吸允乳房，刺激乳房产奶，可以喝点猪蹄汤，我当时追奶的时候喝猪蹄汤很管用的。