不建议您食用高丽参，而且怀孕期间也不要太补。每个月吃什么东西都是不一样，最好能买一本书。如果吃的太好，到生孩子的劣用团时候比较吃力。按科碗半学饮食就好。孩子出生后也不要吃高丽参，个别情况会引起母亲断奶。等哺乳期过了就可以食用高丽参了。 1、多食新鲜的瓜果蔬菜。 2、多吃粗粮。 3、多吃谷类、花抓亲生等。 4、每天可加食1~2个鸡蛋。 5、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。