产院纪后的一乔敲个月千万不要动减肥的念头哦，这样容易得病。 很难治的。等坐月子完了之后 你可以适当的导险香运动、 其实基本肌肉在产后都会自动恢复的。 你自己再多注意一些就好。 还有就是不要用节食的方法减肥、 容易营养不良。