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治疗 失眠 ，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的 生物钟 处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情认录绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。捆絮一般均能彻底解决失眠的问题。脚究匪
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您好；失眠考虑是植物神经功能紊乱造成的情况，注意平时合理安排饮食起居，避免 熬夜 ，适当多活动，保持良好的心情，可以用健脑 补肾 丸和谷维素治疗一段时间观察看看
你好，失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。平时注意多休息 不要太累了 建议采用中医疗法标本兼治 祝早日康复