我坐月子是婆婆就烧 鲫鱼汤 ，其实鲫鱼汤是最好下奶的，不愿意吃鱼，但是汤一定要喝，为了小孩好。

鲫鱼汤、猪蹄通草汤、黄花菜炖瘦肉都可以的哦，下奶效果都不错， 月子期间 最好吃清炖的汤哦。