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可以啦，八宝粥不就是这么煮的，加 枸杞 也OK，枸杞是补气的，毯暖气血气血，就是这个意思。 薏米 排湿，黑米对肾脏好，葵险裕百院件合润肺，总之你这些都是滋补的，放在一起吃没问题。
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健康指导：您好，根据您所提出的问题，黑米、 红豆 、黑芝麻和百合一起煲粥是可以加白糖和鸡蛋的，不会影响各自的营养价值，本来蒸鸡蛋就可以加糖的，所以可以一起煮，不过如果胃不好的人最好不要吃太甜，容易反酸。
你好，这个没有 减肥 的作用，您最好还是平时合理的饮食，适量的运动，这样才是科学的 减肥方法 。