产后一个月如何健康饮食减肥
一1一1一123 2014-11-28 21:49
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在补充营养的同时,要管住嘴,适量运动,多吃水果,,饭前喝半杯水,少食多餐,,不必刻意减肥,营养缺失,宝宝要受罪的,一般,在产后第三个月,身体会逐渐恢复的。
不哺乳的话,吃我吃的减肥药就行,对产后肥胖效果显著
少吃多餐
在补充营养的同时,要管住嘴,适量运动,多吃水果,,饭前喝半杯水,少食多餐,,不必刻意减肥,营养缺失,宝宝要受罪的,一般,在产后第三个月,身体会逐渐恢复的。
不哺乳的话,吃我吃的减肥药就行,对产后肥胖效果显著
少吃多餐