这个问题最终要的是跟心理素质有关 过于激动 动作过快等等因素 只要你每次不要去想着就好了 想想别的事情转移一下注意力 这和包茎。包皮什么的一点关系都没有 再不行的话 你去买个薄荷味的牙膏 均匀抹在自己的下身 然后洗净等感觉有凉凉的时候就可以了 很安全 没有副作用的 望采纳（本人以前经常这样 已经证实...）

你的心理因素占很大程度的,放开心态,另外与自己的身体健康有很大的关系，你可以多锻炼，身体好了这方面就会好起来的，希望你早日找到自信！

很正常的小伙子！ 现代的中国人都有这种亚健康的毛病！ 建议你呢！每一次呢做一分钟换一个动作试试！

然后呢?,你有疑问的是什么？