尽量让宝宝多吸一下。用热水敷，把奶排出来。

发炎，出现了乳房疼痛的现象，养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。期间乳房出现的疼痛，赶紧用热毛巾敷敷，把奶拍出来，去药店买点蒲公英熬水喝，外敷百愺汝闰按，一般几天就会好的

哺乳期乳房刺痛常见于乳腺炎、乳汁淤积症、乳腺增生的情况，建议结合当地医生查彩超看看，如果乳房局部有红肿热痛的情况时多见于乳腺炎，乳腺增生查彩超可以发现结节。目前局部热敷对于缓解疼痛有利。