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您好1.如果有哪里不适到正阶唉饥规医院检查确诊治疗； 2.经常参加社交活动，比如：渐助旅游、社区演出、公益活动等； 3.适当运动，比如：散步、小跑步、操作健身器材； 总之不要老孤单一人呆着就可以了。子女、伙伴不能帮你，就自己脂孟找乐。
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其他回答
您好，更年期综合症多发生在４５岁以上，月经不规则或闭经、潮热、出汗、心悸、伴头痛、头晕、易激动、失眠或郁抑等症状。会出现思想不集中、易激动、失眠、多虑、郁抑等精神神经症状，骨质疏松、腰背痛、易骨折。希望可以帮助到您。
你好，更年期综合证首先的表现是月经不准时，经常会拖延很长时间才来，而且量也会有所减少。这也是要绝经的表现。进入更年期时，有时会感觉胸部，颈部，脸部有一股热浪勇出，还会出一阵汗。这些都是更年期综合征的表现。
你好，更年期综合证首先的表现是月经不准时，经常会拖延很长时间才来，而且量也会有所减少。这也是要绝经的表现。进入更年期时，有时会感觉胸部，颈部，脸部有一股热浪勇出，还会出一阵汗。这些都是更年期综合征的表现。
你好，医疗保健人员应以积极主动与更年期妇女进行卫生保健知识的宣传教育，帮助他们掌握必要的科学知识，消除恐惧与疑虑，以乐观和积极的态度对待更年期。
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