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健康指导：看恐怖片可以刺激体力激素的分泌亲务，造成一定的应激反应，短时间内消耗一定的能量，但不会有 减肥 的效果。你要是想要减肥的话建议你以下几点;1.要改变你的饮食习惯，三餐分配要合理，蛋白质摄取要充足，比如鸡蛋，瘦肉也要吃一点，不要说是肉类的就不吃了，因为人体里面运送脂肪的载脂蛋白便是由蛋白质构成的，多吃一点蛋白质丰富的食物有利于脂肪的分解!2．按摩，此法是简单有效的方倘狗婚法。它同时还适合于消化系统、 神经系统 和泌尿 生殖系统 的许多疾病，又可作为消除脂肪、强健身体的一种方法。3．进行有效的锻炼 为使腹部减少而采用无限制节食，应多参吊室加体育锻炼，如跑步、爬山。时间应在30分钟以上，最好1到2个小时。
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健康指导：你好，不会减肥，容易导致 神经衰弱 的。不建议这样。减肥是一个循序渐进且需要长期坚持的过程，不可急于求成。减肥需要适当饮食控制和积极锻炼相结合。三餐饮食要均衡，多食水果和蔬菜，多喝水，忌食高热量、高脂肪食物，忌烟酒。每天早晚各运动30-60分钟，作息要规律。
心理分析：你好。感谢你的来访。焦虑情绪会使人产生心慌，紧张，对不确定的事物的担忧等。 焦虑症 患者的心理唤醒水平相对来说比较低，他们很容易因一些生活事件的刺激而产生不良的情绪反应。心理指导：恐怖片具有较强的唤醒水平，个人认为焦虑症在这种情景中更易受到应激刺激产生不好的情绪反应。因此不建议有情绪困扰的...