说实在的，小孩子体质差，缺乏体育锻炼只是一方面。 如果孩子是瘦的话，可能是食欲不振，老家叫积食。 如果胖的话，可能是阳气不足，不管掏抓怎么说，带孩子去看看比较好的中医吧。 要说锻炼的方法，现在的孩子活动空间少了，如果是我们小时候，每天都能满大街跑。朗典带孩子出去踢踢球，打打球，去公园玩玩飞盘什么的都好。 千万别让孩子学搏击一类的东西健身旧否清，因为我还算是练过功夫，现在的搏击术，十分伤身。不要相信他们。 而且，强制性的锻炼也是让人，心情陈郁的，反而更不利于健康。孩子喜欢什么，叫他去玩就好，当然，电脑游戏除外。。。 我就是给你这些建议，祝你的孩子越来越健康！