您好，五更泻的症状是黎明泄泻，肠鸣脐痛，泻后痛减，大便稀薄，混杂不消食物，形寒肢冷，四肢不温，主要是脾肾阳虚导致，需要采用健脾补肾温阳的方法。可以采用补骨脂泡酒喝，补骨脂炖猪腰的食补，药物方面可以吃点四神丸。

多喝点红糖

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