您好：中医有很多种，治疗不同效果不同，有的可以 减肥 ，有的可以导致发胖，治疗目的不同，所以结果会不一样的；调理 月经 的 中药 一般不会引起发胖的，中医的补药有的是调理脏腑机能的也不会导致体重增加的，一般调理脾胃的药，会增加食欲，引起发胖，其他药物都不会的。不要不是补体重的，是调理脏腑的。

适量的喝是不会引起发胖的， 酸奶 好。酸奶是以新鲜的 牛奶 为原料，经过杀菌后再添加有益菌（发酵剂），经发酵后再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶当中有较多的有益菌，对于建立正常的肠道菌群环境，帮助消化起到较好的作用医生询问：

您好，酸奶富含热量,100克的酸奶含有72千卡的热量,喝多了容易使人发胖.不过每天控制在120克左右影响不大,而且有助于肠胃消化，但是不要空腹喝酸奶，人在空腹时,胃内酸度较强,吃饭后酸度相对减低,所以空腹喝酸奶根本达不到保健作用,建议喝酸奶最好时间应在饭后1-2小时.

酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了 乳酸菌 ， 因此牛奶中的乳糖会被分解成乳酸，而研究中发现乳酸和钙结合时，最容易被人体吸收，因此酸奶很适合青春期正在发育的青少年或 更年期 容易罹患骨质疏松症的妇女来饮用。此外，它营造了一个肠胃道酸性的环境，也能帮助铁质的吸收。