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紧张性头痛可以吃藕紧张性头痛可以吃藕。藕富含膳食纤维、多种 维生素 及丰富的矿物质，有清热宰夕、止血凉血、营养神经的作用。紧张性头痛的患者饮食宜高维生素、高蛋白、适量碳水化合物，多吃含 维生素B族 丰富粗粮和 豆类 、多吃新鲜水果蔬菜，避免煎炸辛辣、酒类食品印卫狗，足够睡佳键眠，思想放松，勿看恐怖小说、电视剧。
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紧张性头痛可以吃牛肚牛肚性温，营养价值丰富，具有补益脾胃，补气养血等功效，一般人都可以食用，特别适宜气血不足、 营养不良 等人群食用，对于紧张性头痛患者来说应多吃一些滋阴养血的食物，而牛肚是可以适量吃的。
紧张性 头痛 可以吃枣紧张性头痛饮食没有特别严格的禁忌，少烟酒和咖啡、浓茶等即可，可以喝些凝神花茶，注意多休息。新鲜的枣维生素Ｃ含量很高，而干枣的铁、维生素Ｃ及 碳水化合物 含量较高，不仅可以补充能量，而且易消化、补气活血、散瘀化瘀等，枣是温性之物，所以枣是可以吃的