好像说最好不要用，不过每个人的体质不一样 我一般经期的时候，都不用的

衣草精油是最基本的精油，我们可以透过更完整的说明，更正确有效了解薰衣草的奥妙。 ●失眠情况 1.睡觉时将1-2滴薰衣草滴於枕头上。 2.薰衣草4滴，以熏蒸法放在卧室内就寝时熏蒸（注意尽量使用插电式熏蒸器，或直接滴入电蚊上。因?使用蜡烛加热熏蒸法，蜡烛燃烧空气中的氧气，会造成卧室内的氧气减少，使得有些...人因缺氧而感到头晕。）即可治疗失眠。 3.薰衣草4滴，加入浴缸中泡澡20分钟。