都是对肝则暖套脏有好处的营养素（中医讲：肝开窍虏亲于目），可以同食。但是，这两款都属于脂溶性的，化工合成的产品过锅耻量或长期食用会造成代谢不良引发中毒现象（纯天然没事），建议你用安利纽崔莱的产品，还有越橘益视胶囊，钙镁片等，对改善视力非常好。祝你好运！