最常见的精神活动障碍为焦虑、恐怖、幻觉、妄想、高兴、抑郁、智力低下，品行障碍及不能适应社会环境等。个体的应激反应随着时过境迁，应使之淡化、去除、切勿一再记忆，自怨倒霉，从而使应激持续下去。当事者如不能做到这一点，则应求助于心理医生，以得到医学上的有效协助。

最常见的精神活动障碍为焦虑、恐怖、幻觉、妄想、高兴、抑郁、智力低下，品行障碍及不能适应社会环境等。个体的应激反应随着时过境迁，应使之淡化、去除、切勿一再记忆，自怨倒霉，从而使应激持续下去。当事者如不能做到这一点，则应求助于心理医生，以得到医学上的有效协助。

心理疾病是指一个人因为生理、心理或社会原因而造成的各种异常心理过程、异常人格特征的异常行为方式，是一个人表现为没能力遵照社会认可的适宜方式行动，以致其行为的后果对本人和社会都是不适应的。 当心理活动异常的程度达到医学诊断标准，我们就称之为心理疾病，心理疾病强调是这类心理异常的临床表现或症状，不把它们...当做疾病看待。另外，使用心理疾病一词容易被人们所接受，能减轻社会的歧视。

当心理活动异常的程度达到医学诊断标准，我们就称之为心理疾病，心理疾病强调是这类心理异常的临床表现或症状，不把它们当做疾病看待。另外，使用心理疾病一词容易被人们所接受，能减轻社会的歧视。宣泄积郁法。宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。悲伤忧郁时不妨与亲人朋友倾诉，或进行一项你所爱的运动，也可以作一次旅...游来改变心境。