我们单位三班倒夜里睡觉时常做梦,白天睡不着,通常能…

  我们单位三班倒夜里睡觉总是做梦,白天睡不着,通常能睡三个钟头。 找过中医吃过中药没作用,吃过褪黑素片健脑补肾丸,清神补脑液,六味地黄丸等等也吃过谷维素片和维他命b6都没啥功效。 怎么样能在白天好好的睡觉啊?
肥浩涆_8ejV    2014-01-07 16:19    

满意回答

你好,这种情况主要是心理因素的原因,孩子通常不会有问题。建议蔑斯放松认潜逝心情,不要老是把精力集中在怀宝宝上头,可以听一些轻音乐,或者改变一下卧室的环境神怠。可以,睡前吃点儿点心,喝点儿牛奶,优酪乳,有助于睡眠的。

檀雨星_a4vX   2014-01-07 16:22
宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考。

为您推荐:

其他回答

您好,依据你说的情况,估计是怀宝宝月份增大,子宫增大,身体疲乏所致的睡眠不好,睡眠不好就容易尿频建议适当活动,睡前喝杯牛奶有利于改进睡眠质量

线丹彤_BkGR    2014-01-07 16:44

您好,这主要是因为怀孕后子宫增大,刺激膀胱的原因,这属于正常的生理现象。建议,怀宝宝后注意休息,不要干重的体力劳动,不要吃辛辣及凉的食品。

蒙怜雪_CHTm    2014-01-07 16:20