你的情况考虑是蒸狗气血亏虚的问题，可以请中医大夫看看，选择中药如归脾汤，黄芪汤得加点破减调理治疗。加强体育运动锻炼。多吃粗粮和蔬菜。保持心孟敢愚情舒畅。