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你好！今悼有些食物则益于缓解 关节炎 症抽栋纺状，如蔬菜、水果可以满足人体对维生素、 微量元素 和纤维素的需求，同时具有改善新陈代谢的功能，可起到清热解毒、消肿止痛作用，从而有助于缓解关节炎症状。譬如山药、扁豆、 豆腐 、芹菜、苦瓜、丝瓜和香菇、黑木耳等食物，均有助于缓解局部的红肿热痛等症状。禁忌吃高脂肪类食物对关节有较强的刺激作用，故患者不宜多吃，像牛羊肉、奶制品等;海产类食品因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，灿险使关节症状加重，因此，类风湿性关节炎患者不宜多吃海产品。
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肘关节痛首先要找到原因，首先考虑劳累，受凉，抱孩子等导致的受凉！其次是外伤，痛风，关节炎等！要注意休息，局部热敷，按摩，用扶他林软膏涂抹看看！湖北省人民医院预约可以用电信手机拨打114就可以预约你想要找的医生！
健康指导：建议选择两种消炎药，连个应用。或者一种药，给予每日两次，或者三次，也就是没隔八小时注射一次。必要时候可以使用，莫复沙星类消炎药。口服药也不能间断。同时调整饮食，多吃水分大的水果，比如，茄梨，苹果，饮食上还要求少盐清淡。
头疼的原因非常多,感冒 发热 ,五官有毛病,血压异常,头部有障碍, 贫血 , 便秘 ,煤气中毒,酒精中毒,神经疲劳等都会引起头疼. 你的症状考虑是劳累导致的