白发症,可以吃海带预防白发，除年龄与精神因素外，也可由某些蛋白质的缺乏，或食物中盐量过多，而加速白发的出现。因此，为防止白发的产生并促进头发生长，以保障荣润色泽，除减少或改变食盐过量外，也可经常食用动物肝脏、肉、鱼、蛋黄、奶、全谷、白菜、海带、 豆类 、黑木耳、酵母制品、蜂蜜，以及其它富含 维生素 ...E的沙棘果和荞麦等。

白发症,可以吃桃原因说明：桃含有多种维生素，果酸以及钙，磷，铁等矿物质，食用价值很高，还具有补益气血，养阴生津，润肠，降血压等的作用，白发症患者是可以吃的，患者饮食上还宜吃绿色蔬菜等富含维生素的食物，忌吸烟喝酒。

白发症,可以吃土豆白发症患者可以食用土豆，建议患者清淡营养饮食，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。土豆块茎还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。从营养角度来看，它比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。人只靠马铃薯和 全脂牛奶 就足以维持生命和健康。