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孕前饮食的营养有助于提高精子卵子质量，提高受孕的机率。建议平时尽量多了解一下营养知识，包括食物的营养价值、营养素在烹调过程中的流失、对不同食物正确的烹饪方法和技术等。在备孕期间应该适当增加自己的食量，尽量吃得杂一些，不要偏食，养成好的膳食习惯，确保营养均衡摄入。可以多吃写鱼、肉、鸡蛋等，尽量使自己的体重达到正常范围。孕前积极治疗原有疾病。在怀孕前如果患有某些疾病应积极治疗，如胃肠疾病、甲亢、肝脏尺狗功能不好等，建议在身体恢复或医生认为适合怀孕时再妊娠。患有心脏病、高血压的女性也应在医生指导下怀孕。还需提醒的是，孕前可以检查体内营养素是否缺乏，如纺常夕各类维生素、钙、铁、叶酸、锌等是否摄入不足，以便及时加以治絮露疗。
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病情分析： 你好，这个情况你做了孕前检查是非常好的，那么就应该在孕前的生活和其他方面注意。 指导意见： 你好，饮食上建议注意健康营养规律就好了。食品的种类不用太禁忌。但是不要喝酒了。其次是生活方面是要注意也是要生活规律如休息要足够、要有一定的运动。而且开始不要再做有害健康的事情比如说常用电脑、久坐、...
病情分析： 你好，两个人都要注意休息，不能熬夜，女方吃点维生素，孕前三个月要吃叶酸。 指导意见： 建议男方要戒烟，戒酒，不能熬夜。不要吃刺激的东西，保持好心情。 以上是对“备孕前在生活细节和饮食上要需要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
指导意见： 你好，注意保持良好的心情，适当多活动，多食新鲜的蔬菜水果，平时低盐低糖低油脂低胆固醇饮食。
病情分析： 你好，备孕前首先要保持愉悦的心情，良好的生活习惯，合理的饮食搭配，还要孕前三个月开始口服叶酸片。 指导意见： 孕前丈夫尽量戒烟戒酒，有良好的生活习惯，早睡早起，减少辐射，多听一些优美的音乐，保持愉悦的心情，注意加强自身的营养，为宝宝储备下足够的能量，夫妻两人要共同努力。