我就是涨了就挤，都十几天了，但是不疼哈

像鱼汤与猪蹄花生汤、荷包蛋之类催奶的东西就不要吃。可以上药店里买点麦芽来煮水喝。也可以喝点人参。我断奶的时候就是吃了3、4块人参，奶就回去了，而且不用忍受涨奶的痛苦。