你好，说运动后出汗排铅，我觉得不怎么靠谱。人的排毒方式有两种：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能够自然出汗的，那会有利抽朗崭于人体的新陈代谢，有利于经络否肿平衡和 免疫系统 的健康。如果老憋着不出汗，时间长了，皮肤就不会呼吸了，最后就会造成很多人体代谢系统的紊乱，并且把这种皮肤的排毒功灿殊能都转到了肾和肝上。