创造良好的睡眠环境，有助于改善婴儿睡眠，需要做到以下几点： 1.保持室内空气筝吴司新鲜 2.室温以18--25度为宜 3.卧室要有睡眠的气氛，如半勒增加窗帘，保持安静，减少噪音。 4.被褥干净、舒适，不要穿过多丛次的衣物 5.让婴儿单独睡一张小床 6.禁止吸烟 7.睡前不要过于兴奋，不宜喝过多的水。