DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，府抽而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用，有利于视网膜视杆细胞生长发育，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。一般来说DHA营养品在孕中晚期（孕20周后）至胎儿出生后6个月辉泳以内服用效果最佳，因为在沙纪这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA 需要量最大的时期。在孩子出生后，母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给宝宝。