我才开始锻炼…效果不错…胸肌也有点了…可是乳头那里觉得很软啊…正常么…肚子上出现一条竖着的沟诶… 匿名用户 2012-07-08 22:38 满意回答 乳头那评稼里 需要你梨筝降练习胸口外扩肌肉 肚子那里是个分开线 有几种方法锻炼 每种都战俗要尝试下 匿名用户 2012-07-08 22:56 宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考。 相关问题 每次做完俯卧撑都是靠近手臂那部分胸肌特别大和硬,我是乳头附近比较软,这样做下去乳头那里会不会硬 做俯卧撑练胸肌,大体上没问题,但是乳头周围还是软软的而且略凸起,求解 练胸肌,胸肌变大了,但是胸肌把乳头撑到了边上,怎么练让乳头回中间去啊