建议你避孕药最好不要吃！！！男方带套就行了！ 我经期也不是很准时，主要是因为习惯熬夜！经期要保证足够的睡眠，女性平时最好不要多吃生冷辛辣的食物，经期那几天更要注意！ 这样的情况你最好去医院看看，做个全面一点的妇科检查！