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一方面你要多注意休息,相当于做剩以一个月子了。然后另一方面就是吃红糖,促进子宫收缩,另一方面多否坊葛饥贸吃些高蛋白的食物,鱼肉类的。
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早上最好就是多补充蛋白质和牛奶之类的食物,中午的话就可以多喝点汤,晚上就多吃点肉食
多卧床休息休息,吃点有营养的汤之类的
一方面你要多注意休息,相当于做剩以一个月子了。然后另一方面就是吃红糖,促进子宫收缩,另一方面多否坊葛饥贸吃些高蛋白的食物,鱼肉类的。
早上最好就是多补充蛋白质和牛奶之类的食物,中午的话就可以多喝点汤,晚上就多吃点肉食
多卧床休息休息,吃点有营养的汤之类的