中国男性的性生活一般为一周三次，效果最好。前提是身体正常情况下。并不是说一个月不同房，男方的精子质量就高，怀孕出来的小孩就好。生小孩是遗传父母双方的基因，任何一方的结合物都会影响小孩。综上所述，我认为如果想要一个健康的宝宝，还是建议有计划的怀孕，怀孕前进行体检，再调理好身体，算下日子，这样效果最好，...希望能帮到你。

精子质量和一个月不同房没有必然的关系，要小孩前最好做下精子检查，出现弱精、少精等精子异常问题，还需中医调理，建议选择济生固气方，对精子异常问题有很好的效果