规律的月经前14天是排卵日，这个时间的前五天加后四天，连续九天测量；而对于经期没有规律的，则一般在月经干净后第三天就开始测。直到试纸上显示强阳性，就说明将在24~48小时内排卵。每天10点到20点测。显示强阳后一天可以多测几次。