“饭后百步走，活到99”，这是民间的一句俗语，不知道宝妈有没听过？但是刚吃完饭后不宜走得过快，前5分钟要速度慢些，后面慢慢加速

你好，饭后散步有助于消化食物，对身体是有帮助的。

你好，每次吃完早饭可以适当的走一走也是对身体有好处的，这样的方法很好，建议走半个小时左右最好。

你好正确的锻炼方法都是吃完饭，哦，慢慢的走个一二十分钟这样是比较好的。

早上在吃完饭之后，尽量不要进行锻炼，应该在饭前锻炼比较好一些。