您好！ 问题分析：女性适当练习胸部肌肉可以起到肌肉提拉胸部的作用，可以防止胸部下垂。 康复指导：多吃含维生素，含蛋白质高的食物。注意休息。 感谢您关注问病网，祝您健康！