平时用长一点厚一点的姨妈巾，夜用的，一般能撑一上午，中午换一个就好，如果你的量很大建议适量调理服药，表示我吃宫血凝，挺管用的感觉。还有你的姨妈巾是不是贴的方式有问题，实在不行穿一条黑裤子，但学校是让穿校服的吧。。竞铜我解决的方法就是调理月经量，起来的立立时候别太猛，射航它慢一点。