吉林治疗失眠症的地方？
严莘莘_dLxG 2014-10-10 00:21
满意回答
你好，上述情况多是由于蛋之紧张压力或者精神因素造成 失眠 症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高 睡眠质量 。也可以在睡前喝一杯之哑 牛奶 帮助睡眠的。其实无论什么什么病都好，拥有好的心情和强健的体魄比任何治疗都好，建议生活上要多锻炼身体，随时耀殖顿保持微笑，对生活充满希望。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
失眠 抑郁 可以选择 药物治疗 ，主要是安定类的药物，但是副作用比较大，但是情况严重的话是可以选择的，另外你可以用针灸治疗，针灸治疗失眠的疾病效果显著，还建议你去寻求心理医生的 心理疏导 治疗，彻底缓解了压力这样治疗起来才更有效。
在失眠抑郁初期就要采取措施进行调节和治疗，防止失眠演变成顽固失眠，并且采取一些心理调节方法，帮助宣泄压力和不良情绪，缓解抑郁带来的心理困扰。这样失眠抑郁才能得到有效解决。当然，主动求医最重要,要早期去医院治疗。
失眠抑郁的情况可以选择药物治疗，主要是安定类的药物，但是副作用比较大，但是情况严重的话是可以选择的，另外你可以用针灸治疗，针灸治疗失眠的疾病效果显著，还建议你去寻求心理医生的心理疏导治疗，彻底缓解了压力这样治疗起来才更有效。