试试山药粥，薏米粥，你这有可能是肝湿热过盛，肝属木，脾属土，木克土，导致脾胃虚弱。 一般清热利湿药伤脾胃，本身脾胃虚弱不宜使用。不如反其筝裁道用健脾祛湿地方法加以克制。山药薏米既葵评源是食物，补气血，最好不过。 这两样最好到药店买，以防有假。 膀胱经，胆经有可能不通畅，多按摩这两经的穴位，发现有按压疼痛的穴位要经常毯务按摩此处。拔火罐也可以。