偏寒的姑娘，一年四季都容易怕冷，体寒也容易痛经。平时要多选择温补肾阳、益气健脾的食物，例如：羊肉、山药、黄豆、花生、鸡肉、蜂蜜、茯苓、大枣、桂圆肉、莲子、核桃等；或者直接用枸杞、红枣、莲子、桂圆泡水。少吃耗气寒性的食物，如梨、苦瓜、生萝卜、绿豆等，或加热后适量食用。