多喝水，吃水果

您好，牙龈疼不一定是 吃什么东西导致的，如果有身体不适，情绪欠佳，饮食不当或口腔卫生不注意等情况，都是可以引起牙龈肿痛的，建议可以吃点消炎药看看，注意口腔卫生，三餐后都要刷牙，少时生冷辛辣的食物。希望对您有所帮助。