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你好，依据您的问题，咱们可以从三个方面讲：一、说实话你的病程和原因相对已经很清晰，考虑是因为高三的紧张压力，睡眠周期紊乱，睡概法眠质量下降导致；二、进入大学，没经过系统规范的睡眠调节导致恶性循环，三、你自个调节和自我认知睡眠、认知疾病本身不正确，导致了你的病情迁延。 1、依据你现在的情况，从生物学上，可以少量短程服用提高睡眠的药物，睡眠有所好转后对于后期医治也是有重要意义的；2、物理医治：如可以狗裁通过生物反馈学会放松，练习自我放松能力夜里辅助自个睡眠；3、认知调整匪清菠：担忧是无法搞定问题的，要放下包袱才能够前行不是吗？因此首先不要担忧睡眠障碍会给自个带来如何的后果，全身心的改进自个的睡眠和健康，稳稳的渡过医治期才是重要的。希望对你有所协助
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你好，依据您的问题，咱们可以从三个方面讲：一、说实话你的病程和原因相对已经很清晰，考虑是因为高三的紧张压力，睡眠周期紊乱，睡眠质量下降导致；二、进入大学，没经过系统规范的睡眠调节导致恶性循环，三、你自个调节和自我认知睡眠、认知疾病本身不正确，导致了你的病情迁延。1、依据你现在的情况，从生物学上，可以...
您好， 可以使用维他命B1+谷维素+安神补脑液做调节医治为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食品为宜。
您好，建议在大夫的指导下使用维他命E+谷维素+安神补脑液做调节医治为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食品为宜。
您好，考虑估计是神经调节的问题导致的，跟肾阴虚也有关系，考虑可以就中医进行细致的调养，祝健康