苹果本身富含水分的，没有边吃水果边喝水的习惯的，这样对胃肠不好的，建议单吃一种，要么喝水，要么吃水果的，不熬夜，饮食要清淡，不吃辛辣刺激性食物的，宝宝是长身体的时候，不宜挑食的，要全面营养，肉、菜、水果等都吃的。