这个时候，父母大可不必伤神，恰当运用表情，会收到意想不到的效果。譬如，可以这样做―― 第一步：态度坚决。家长布置好饭菜，走近孩子，不但脸朝着他，肩膀、膝盖、腿部全都朝着他，让孩子感到家长是认真的。 第二步：身体放松。家长站在孩子面前怨径，用毫无感情的语调、孩子能听得见的音量叫他的名字，并不断跟他作目光交流，孩子的视线就会慢慢从电视上分散了。 第三步：不怒自威。家长站在孩子面前，双手放在背后，什么动作和语言都没有，目的是为了迫使孩子自己去端菜上桌。 但要注意，整个过程中家长不能笑，即便是嘴角轻微上翘也会让你的一片苦心化为乌有。另外，也不能跟孩子作普通的谈话或交流心情，因为你在对孩舞厘揭子提出正当的要求，逝渐必须要他来执行。