指导意见： 还是奶粉更好，奶粉的质量更可靠。喝一杯雀巢全脂奶粉是不会导致长胖的。能不能长胖要看总的能量摄入和消耗的情况，不能看一餐。仅仅是一餐多吃一点点是并不会导致长胖的。