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健康指导印减：您好，关于腿部 减肥宰愿菜 ，一般来说，可以适量多 跑步 、腿部按摩等运动，不建议吃 减肥药 或者节食的，虽然快速有效，但是容易反弹而且损害健康，只需要平时在饮食上均衡有规律，七八分饱，少吃高热量、高脂类的印查食物，适量多喝水以促进代谢，运动上坚持下去即可
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腿部锻炼建议多使用慢跑快走 游泳 .在配合低热量膳食调理效果很不错.更多疑问欢迎继续咨询.
您好，瘦腿一般 建议使用经络 疗法不要使用任何药物都是没有作用的建议使用胆经敲击的方法望您安康