月经不调主要是体内寒否挤气多，阴阳失调，月经出现不规律情况，抽空到乡下农村刨些大雁草回件朗沃来，用电磁炉烧汤煮水喝，配些红糖，平时饮食宜清淡，少吃生冷油炸辛辣之径阶物，晚上不要熬夜。