健康指毯耀导：腿部 抽筋 多由着凉、 缺钙 等导致，缺钙稼点常见的症状有腰背酸痛、葵刺医手足麻木、无力、腿部抽筋、指甲易断等。建议你在医师的详尽检查后，在用药治疗。 饮食要规律、营养要全面，避免偏食。，可以买点排骨炖汤喝，里头可以增加山药，炖烂点，这是最健康的部钙法。喝牛奶、豆浆补充钙元素功效也不错。