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两种做法，一种是鲜榨的，把胡萝卜洗糕阶干净，切小块放进榨汁机，鲜榨的最好是1小时以内喝完，天热可以放冰箱，还有剑毯沃一种是怪瓦切小块放点水煮，尽量多煮一会吧汁煮出来，然后把胡萝卜滤出来喝那个水就可以了
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宝宝六个月已经可以吃蔬菜泥了 宝妈可以给宝宝蒸熟了 做成泥也可以用干净的纱布 挤出蔬菜汁的
最好是胡萝卜煮熟后，然后料理机加工一下，每次少给宝宝喝，菠菜也是先潮水，去掉草酸等，然后料理机加工一下，也可以做成胡萝卜蔬菜泥，宝宝可能不爱吃，少加点虾皮末或酱油，宝宝会爱吃