你好！银耳具有强精补肾、补气和血、美容、嫩肤；红枣：健脾益胃，养血安神，； 枸杞 ：滋补肝肾，强壮筋骨，养血明目。百合：润肺止咳，清心安神，补中益气，桂圆：安神，治失眠、健忘、惊悸。银耳大枣百合枸杞桂圆都具有补气养血的功效， 补血 又滋润。一年四季都可以喝。，常喝这样的茶，皮肤会变白皙，美容效果不错...。红枣桂圆枸杞带有温热身体的作用，容易 上火 ，所以每天只能适量喝一点，枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了。