脚扭伤多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动，造成关节内外侧副韧带损伤。关节出现疼痛、 肿胀 、皮下瘀血、关节功能障碍等症状。由于韧带本身的血管就不很丰富的，它阶一旦损伤后恢复起来是很慢的竞逼。做痛点的按摩，将痛点慢慢揉开就会痊射葵兔愈的。