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你好，维生素B12的作用有：改善营养性贫血；保证体内新陈代谢和血液形成。 缺乏时可导致锅佳神经系葵典统损害，出现记忆力减退，易激动，神经抑郁，嗅味异常，四肢震颤等；可致毯暖梅巨红细胞性贫血及高同性半胱氨酸血症，使不能转变为蛋氨酸等。
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指导意见： 你好，是没有副作用的，另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物
维生素B12。抗脂肪肝，促进维生素A在肝中的贮存；促进细胞发育成熟和机体代谢；治疗恶性贫血。